Co w sumie możemy zrobić, aby pomniejszyć wydatki na leki?
2. Więcej ciekawych treści tutaj
5. Sprawdź, co jeszcze przygotowaliśmy
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa szanse na to by właśnie dożyć nawet setki. Dobrze, co zatem musimy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żyć, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego ciężko miewać jakieś wątpliwości. A w szczególności polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że Japończycy – np., często jedzą ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie jedyny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chcesz żyć naprawdę długo? W takim razie zmień dietę! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.